L’enfance et l’adolescence sont des moments-clés dans notre développement d’êtres humains. C’est à ce moment-là que se dessinent notre personnalité, notre vision du monde, et notre façon d’entrer en relation avec les autres. Ce que nous apprenons et les outils que nous utilisons pendant nos premières années ont un grand impact sur le reste de nos vies et c’est pour cette raison que la méditation est un grand cadeau à faire à chaque enfant. Les enfants sont confrontés à de nombreux défis tels que par exemple :
Un afflux d’énergie qui peut devenir épuisant.
La pression de l’école et des camarades de classe.
L’exigence de bons résultats scolaires et sportifs.
La difficulté de construire des relations saines avec les autres.
Le harcèlement.
La compétition.
Une faible estime de soi
La gestion de ses propres émotions comme par exemple, la colère, la déception, l’anxiété.
La méditation procure aux enfants les outils nécessaires pour affronter leurs défis émotionnels et pour grandir comme des personnes saines et équilibrées.
« Si l’on apprend la méditation à chaque enfant de 8 ans, nous éliminerons la violence du monde en une génération » a dit le Dalaï Lama.
Bienvenue à tous!
