Retraite de Qi Kung avec Joan Carles
(Avec karma yoga)
Vendredi, Samedi et dimanche 19, 20 21 avril 2019
Vendredi :
10 :00 à 12 :00 Introduction au Qi Gong et pratique de la série Yi Jin Jing
13 :00 à 15 :00 Déjeuner
15 :00 à 17 :00 Pratique de Ji Jin Jing et méditation
18 :00 à 18 :45 Pratique de Chenrezig
19 :30 à 21 :00 Diner
21 :00 à 21 :30 Auto massage
Samedi :
7 :00 à 8 :00 Méditation sur la respiration
8 :00 à 9 :30 Petit Déjeuner
10 :00 à 12 :00 Pratique de Ji Jin Jing et méditation
13 :00 à 15 :00 Déjeuner
15 :00 à 17 :00 Pratique de Ji Jin Jing et méditation
18 :00 à 18 :45 Pratique de Chenrezig
19 :30 à 21 :00 Diner
21 :00 à 21 :30 Auto massage
Dimanche :
7 :00 à 8 :00 Méditation sur la respiration
8 :00 à 9 :30 Petit Déjeuner
10 :00 à 12 :00 Pratique de Ji Jin Jing et méditation
13 :00 à 15 :00 Déjeuner
Coût de la retraite (Hébergement et repas compris) : 175€
