Fundació Chökyi Ö


Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment.

Dharma Chakra

Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment.

Buddha

Retir de Qi gong amb bany de naturalesa

Retir de Qi gong amb bany de naturalesa

 

RETIR DE QI GONG AMB BANY DE NATURALESA

 
 

DEL DIVENDRES 23 AL DIUMENGE 25 D’AGOST DE 2019

FUNDACIÓ CHÖKYI Ö

CENTRE BUDISTA

VALLFOGONA DEL RIPOLLÈS (GIRONA)

En aquesta trobada aprendràs a rebre l'energia de la Naturalesa

i a alinear-te amb el seu poder equilibrant i curatiu.

És amb aquesta finalitat, que els savis de l'antiga Xina van inventar

pràctiques energètiques específiques denominades Qi Gong,

algunes de les quals compartirem.

Guiats a un estat de profunda relaxació, contemplem serenament la nostra experiència espontània, feta de

sensacions, pensaments i percepcions, constatant com tot allò apareix en un espai incondicionalment obert amb el

qual llavors ens fusionem íntimament.

Des d'aquí, suaument i sense esforç iniciem els nostres moviments, despertant el nostre Cos de Qi (energia) que,

alliberat dels conceptes i imatges militants, s'experimenta a ell mateix com un flux lliure i transparent.

Aquest diàleg entre l'obertura amorosa que som, la Presència Conscient, i el Cos de Qi,

permet l'harmonització i sanació del nostre cos i ment.

I llavors, celebrem la vida lleugerament i alegrement a través nostre.

ORGANITZACIÓ DE LES JORNADES

Divendres a la tarda
18:00 Recepció “Presentació” social amb un té

19:30 Sopar

21 :00 Primera part (temps de pràctica 1.15h +/-)

* Asseure’s a la calma: meditació – relaxació Ming Jue

* Ba Duan Jin intern

22:15

descans

Dissabte matí:

6.30 segona part (temps de pràctica 1.30h +/-) inici de la pràctica a la matinada.

* Exercicis de captació d’energia

* Exercicis respiratoris-neteja de la sang

* Exercicis per a les articulacions

8 :00 Pausa per esmorzar

10 :30 Tercera part (temps de pràctica 1.30h +/-)

* Sortida al bosc: caminada i Qi Gong

12 :30 Dinar i migdiada

Dissabte tarda :

15 :00 Quarta part (temps de pràctica 1.30h +/-)

* Meditació –relaxació dempeus en la postura de l’arbre. La bola Qi

* Moviments bàsics primer mètode Zhi Neng Qi Gong: obrir-tancar // estirar-empènyer //gran circulación

Pause amb un te

17 :00 Cinquena part (temps de pràctica 1.30h +/-)

* La respiració conscient i natural abdominal

* Auto massatges i girs harmonitzadors

* Tai Txi assegut

19 :30 Sopar i descans

Participation 190€ l’enseignement en pension complète.

Diumenge matí:

6 :30 Sisena part (temps de pràctica 1.30h +/-) inici de la pràctica a la matinada

* Exercicis de captació d’energia

* Exercicis respiratoris-neteja de la sang

* Exercicis per a les articulacions

8:00 Pausa per esmorzar

10:30 Setena part (temps de pràctica 1.30h +/-)

Seqüència primer mètode Zhi Neng Qi Gong

12:30 Dinar i migdiada

Diumenge tarda

15 :00 Vuitena part (temps de pràctica 1.30h +/-)

16:30 Tancar la sessió: preguntes i respostes

Em reservo el dret de canviar el programa en funció de la vivència amb el grup.

Aranzels : 190€ ensenyament amb pensió completa