Retiro de Semana Santa de meditación en la respiración, en Noble silencio y sin cena
Retiro de Semana Santa de 01 a 04 de abril 2021
Meditación en la respiración
Sin cena y en Noble Silencio
Retiro online con la aplicación Zoom
Ahora tenemos una gran oportunidad para hacer un Retiro de meditación Especial para nuestro propio bienestar en una situación que es particularmente difícil.
Existen muchos diferentes tipos de meditación y, específicamente, en el budismo, numerosos niveles, pero no hay ninguna necesidad de conocerlos todos. Bastaría inicialmente con centrarnos en una meditación universal que todos podemos practicar, que nos pertenece a todos, que podemos hacer en nuestra vida diaria, que podemos compartir con los demás y que es de extraordinaria importancia: la meditación en la respiración.
Meditación significa curación. Al igual que cuando estamos enfermos físicamente necesitamos medicamentos para sanar, cuando nuestra mente está perturbada necesitamos meditar. Nuestra vida hoy en día está llena de ocupaciones y esto es la fuente del estrés. Mientras no paremos esa actividad incesante, el estrés seguirá produciéndose y aumentando, y de sus resultados también somos nuestros propios testigos. La meditación es una forma de detener esta actividad y recargarnos. Para ello, cesamos toda esta actividad durante uno, tres o cinco minutos, nos sentamos en una silla o en el suelo, nos concentramos en la respiración, y buscamos cómo cultivar nuestro bienestar interior y cómo desbloquear nuestros canales y nuestro sistema nervioso para que la energía pueda circular de forma natural y podamos “recargar nuestras baterías” utilizando el método especial de la meditación.
Durante el retiro se darán muchas más explicaciones sobre esta práctica y tendremos la gran oportunidad de poder ponerla en práctica, guiados por Lama Khenpo Ngedön. ¡Bienvenidas a todas y a todos!
Horarios:
Jueves 1 de abril:
21:00 Introducción al retiro
Viernes 2 de abril
06:30 – 08:00 Votos de Soyong, Meditación en la respiración
08:00 – 09:30 Desayuno
09:30 – 11:00 Enseñanza
11:30 – 13:00 Meditación en la respiración
13:00 – 15:00 Almuerzo
15:00 – 15:45 Meditación individual en la respiración
16:00 – 17:00 Meditación en la respiración
17:00 – 18:00 Té, zumo
18:00 – 19:30 Enseñanza
19:30 – 20:30 Té, zumo
20:30 – 22:00 Meditación en la respiración
22:00 Todos deben acostarse y dormir en paz de modo relajado
Sábado 3 de abril
06:30 – 08:00 Votos de Soyong, Meditación en la respiración
08:00 – 09:30 Desayuno
09:30 – 11:00 Enseñanza
11:30 – 13:00 Meditación en la respiración
13:00 – 15:00 Almuerzo
15:00 – 15:45 Meditación individual en la respiración
16:00 – 17:00 Meditación en la respiración
17:00 – 18:00 Té, zumo
18:00 – 19:30 Enseñanza
19:30 – 20:30 Té, zumo
20:30 – 22:00 Meditación en la respiración
22:00 Todos deben acostarse y dormir en paz de modo relajado
Domingo 4 de abril
06:30 – 08:00 Meditación en la respiración
08:00 – 09:30 Desayuno
09:30 – 11:00 Enseñanza de conclusión
11:30 – 13:00 Meditación en la respiración
PRECIO ONLINE
Desde el día 1 de abril a las 21:00 hasta el día 04 de abril a las 13:00: 55€