Retiro-Vivir

18 - 19 - 20 NOVIEMBRE

PROGRAMA

Fin de semana para ti.

RETIRO-VIVIR VIERNES 18

16:00 - 17:00 Llegada + ubicación habitaciones y espacio

17:00 - 18:30 Clase de yoga suave

18:45 - 11:45 Iniciación a la práctica de meditar

20:00 - 21:30 Cena

SÁBADO 19

08:00 - 09:30 Practica yoga dinámico

09:30 - 10:30 Descanso + Desayuno

10:30 - 11:00 Bases para una alimentación enfocada a las necesidades individuales

12:30 - 13:00 Descanso

13:00 - 15:30 Comida

15:30 - 18:30 Taller de cocina saludable (Taller experimental + menú y recetas)

18:45 - 19:45 Meditación

20:00 - 21:30 Cena

DOMINGO 20

08:00 - 09:00 Yoga dinámico

09.00 - 09:30 Descanso + Desayuno

10:00 - 11:00 Paseo en silencio por el bosque

11:15 - 12:45 Resolución de dudas y estrategias para gozar de buena salud

13:00 - 15:00 Almuerzo

15:00 - 16:00 Práctica cierre + despedida

AURORA PARERA FERRER es asesora en salud física y emocional. Ayuda a las personas a restablecer el equilibrio físico y emocional originales del cuerpo.
Se ha formado en Sicología de la salud, en Sico-Neuro-Inmunología-Endocrinología Clínica (PNIE), y como instructor de Ashanga Vinyasa Yoga entre otras formaciones.
“Si estás en un momento en el que no te encuentras bien, todo lo que comes te sienta mal; quieres adelgazarte; no paras de sufrir contracturas y lesiones; tienes dolor de regla; padeces migrañas; y/o quieres ponerte en forma: yo puedo ayudarte y acompañarte en este proceso para reencontrarte con tu salud y que te sientas con más energía y vitalidad.”