Fundació Chökyi Ö

Retraite d'un jour: Méditation sur la respiration


Retraite en ligne 19 septembre 2021


Retraite d'un jour: Méditation sur la respiration

Retraite d’un jour :
Méditation sur la respiration

Enseignement en ligne avec l’application Zoom

La méditation est un outil précieux : non pas seulement pour se détendre, mais pour
entrainer notre esprit à se centrer sur ce qu’il est en train de faire à chaque instant et
ainsi à ne pas s’épuiser en se dispersant vers des questions passées, futures, ou vers
d’autres circonstances qui nous préoccupent. La méditation se transforme alors en un
ancrage efficace dans notre présent, et si l’on parvient à créer une habitude et à
l’intégrer dans notre façon de vivre, elle peut avoir un effet bénéfique très surprenant.
La pratique d’un état d’attention concentrée et dirigée vers un objet externe tel que
notre respiration, action qui nous accompagne constamment où que nous nous
trouvions, est une des meilleures façons de nous ancrer dans notre présent.

Horaire :
09:30 – 10:30 Méditation sur la respiration
10:30 – 11:00 Pause
11:00 – 12:00 Enseignement
12:00 – 15:00 Déjeuner
15:00 – 16:00 Enseignement
16:00 – 17:00 Pause
17:00 – 18:00 Méditation sur la respiration


Fin de la retraite
Prix: 20€

Réservation

Pour réserver, remplissez le formulaire suivant et faites un virement bancaire sur notre compte courant du montant de la participation au cours. Il est indispensable, pour pouvoir vous inscrire de mentionner dans la case «Correspondance» du virement vos Nom Prénom et le titre du cours ou de la retraite.

Une fois le transfert effectué, envoyez-nous un e-mail avec la preuve de celui-ci à: info@fundacionchokyio.org

Compte courant

IBAN: ES0601823507440202202496

Code BIC: BBVAESMMXXX

Titulaire: Fundación Chókyi Ö

Etablissement: BBVA

Plus d’informations: info@fundacionchokyio.org



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