Ensenyaments online a través de la plataforma Zoom

27 i 28 de febrer de 2021

1. Bondat (metta)

2. Compassió (karuna)

3. Joia empàtica (mudita)

4. Equanimitat (upekkha o upekṣā)

Aquests quatre pensaments incommensurables son la base de les activitats altruistes pel benestar dels demés. Altruisme significa

considerar el benestar dels demés (tant el seu patiment com la seva felicitat) i estar motivat en fer quelcom per tal de prevenir o eliminar el

dolor i/o patiment dels altres i promoure la seva felicitat.

El contrari d’això és l’egoisme. L’egoisme és no estar preocupat pel benestar dels demés, així com no estar motivat en fer res per prevenir o

eliminar el seu dolor i patiment per tal de promoure la seva felicitat.

Atès que el nostre mon està ple de violència, d’odi, d’egocentrisme i manca d’equilibri, necessitem conèixer i aplicar els quatre pensaments

incommensurables amb la finalitat d’esdevenir més bondadosos, més compassius, de desenvolupar l’alegria empàtica i de tenir un millor

equilibri, tant mental com físic: tot això per nosaltres i pels demés.

S’exploraran més detalls i explicacions durant el curs. També practicarem la meditació ja que aquest mes és el dels miracles del

Buddha i aquest dia especial hi haurà lluna plena. Per tant, tindrem la oportunitat d’escoltar i practicar la bondat i la compassió per tal de

promoure la pau al nostre voltant i a tot el mon.

Gràcies.

Horari: de 17:00 a 19:00 dissabte i diumenge.

Preu: 10€ cada sessió.