Retir de Setmana Santa de meditació en la respiració, en Noble silenci i sense sopar

Retir de Semana Santa de 01 a 04 d’abril 2021

Meditació en la respiració

Sinse sopar y en noble silenci

Rertir online amb l’aplicació Zoom

 Ara tenim una gran oportunitat per fer un retir especial de meditació en la respiració pel nostre benestar en aquesta situació difícil.

 Existeixen molts diferents tipus de meditació i, en particular en el budisme, nombrosos nivells. Tanmateix, no hi ha cap necessitat de conèixer-los tots. Tan sols fa falta inicialment concentrar-nos en una meditació universal, que tots la poguem practicar, que ens pertanyi a tots, que poguem fer en la nostra vida diària, que poguem compartir amb els demés i que és d’una importància extraordinària. Aquesta és la meditació en la respiració.

 Meditació significa curació. De la mateixa manera que quan estem malalts físicament necessitem algun tipus de medicina per curar-nos, quan la nostra ment està perturbada necessitem meditar.

La nostra vida diària està plena d’ocupacions que son la font de l’estrès. En tant que no parem aquesta activitat incessant, l’estrès seguirà produïnt-se i augmentant. Dels resultats d’aquest estrès nosaltres mateixos en som els testimonis. La meditació és una forma d’aturar aquesta activitat desenfrenada i recarregar-nos. Per a aconseguir això, aturem tota activitat durant un, tres, o cinc minuts, seiem en una cadira o al terra, ens concentrem en la respiració i busquem com cultivar el nostre benestar interior i la manera de desbloquejar els nostres canals i sistema nerviós per tal que l’energia pugui circular de forma natural i poguem recarregar les "nostres bateries" a través de la meditació.

Durant el retir es donaran moltes altres explicacions sobre aquesta pràctica i tindrem la gran oportunitat de posar-la en pràctica guiat pel Lama Khenpo Ngedön.

Tothom és benvingut!

Horaris del retir de meditació en la respiració de l’1 d’’abril al 4 d’abril

Dijous 01 d’abril:

21 :00 Introducció al retir

Divendres 02d’abril:

06 :30-07 :55 Vots de Soyong, Meditació en la respiració

08 :00-09 :30 Esmorzar

09 :30-11 :00 Ensenyament

11 :30-13 :00 Meditació en la respiració

13 :00-15 :00 Dinar

15 :00-15 :45 Meditació en la respiració

16 :00-17 :00 Meditació en la respiració

17 :00-18 :00 Te, suc

18 :00-19 :30 Ensenyament

20 :00-20 :30 Te, suc

20 :30-22 :00 Meditació en la respiració

22 :00 Tothom ha de anar a dormir i dormir en pau de manera relaxat

Dissabte 03 d’abril

06 :30-07 :55 Vots de Soyong, Meditació en la respiració

08 :00-09 :30 Esmorzar

09 :30-11 :00 Ensenyament

11 :30-13 :00 Meditació en la respiració

13 :00-15 :00 Dinar

15 :00-15 :45 Meditació en la respiració

16 :00-17 :00 Meditació en la respiració

17 :00-18 :00 Te, suc

18 :00-19 :30 Ensenyament

20 :00-20 :30 Te, suc

20 :30-22 :00 Meditació en la respiració

22 :00 Tothom ha de anar a dormir i dormir en pau de manera relaxat

Diumenge 04 d’abril:

06 :30-07 :55 Meditació en la respiració

08 :00-09 :30 Esmorzar

09 :30-11 :00 Ensenyament

11 :30-13 :00 Meditació en la respiració

PREU ONLINE de l’1 d’abril a las 21:00 al 4 d’abril a las 13:00: 55€