Fundació Chökyi Ö

Meditació de la respiració

Meditació de la respiració

Existeixen diferents tipus de meditació i, específicament, al budisme hi han nombrosos nivells. Tanmateix no hi ha cap necessitat de conèixer-los tots. Inicialment només fa falta centrar-nos en una meditació universal que tots puguem practicar, que ens pertanyi a tots, que puguem compartir amb els demés i que sigui d’extrema importància: aquesta és la meditació en la respiració.
Meditació significa curació. De la mateixa manera que quan estem malalts físicament hem d’anar al metge per curar-nos, quan la nostra ment està pertorbada necessitem meditar.
Avui en dia, la nostra vida està plena d’ocupacions que són la font de l’estrès. Fins que no parem aquesta activitat incessant, l’estrès seguirà produint-se i augmentant. Els resultats d’això els experimentarem nosaltres mateixos. La meditació és una manera de detenir aquesta activitat i recarregar-nos. Per això, cessem tota activitat durant un, tres o cinc minuts, ens assentem a una cadira o al terra, concentrant-nos en la respiració i intentem no seguir els pensaments.
Tothom és benvingut.

Programa del fin de semana de enseñanzas y prácticas

 

Viernes:

18:00 a 19:00             Práctica de Chenrezig

20:00                          Cena

 

Sábado:

7:00 a 8:00                 Meditación en Buda Shakyamuni

8:00 a 9:00                 Desayuno

9:30 a 11:30               Enseñanza a elegir por el Lama

13:00                          Comida

17:00 a 19:00             Curso anunciado

20:00                          Cena

 

Domingo

7:00 a 8:00                 Meditación en Buda Shakyamuni

8:00 a 9:00                 Desayuno

9:30 a 11:30               Enseñanza sobre La Práctica de los Bodisatva de Shantideva

13:00                          Comida

17:00 a 19:00             Curso anunciado

 

Prix du weekend :

- Du vendredi avant le diner jusqu’au dimanche à 19 :00 :                               104€

- Du samedi matin à 9 :30 jusqu’au dimanche à 19 :00 :                                    76,5€

- Une journée d’enseignement sans hébergement ni repas coûte                      17€

- Si vous assistez seulement à une session d’enseignement, le prix est de         10€

Les activitats es poden modificar o cancel·lar, Consulteu la pàgina web regularment