Retir-Viure

18 - 19 - 20 NOVEMBRE
PROGRAMA
Cap de setmana per tu.
RETIR-VIURE
DIVENDES 18
16:00 - 17:00 Arribada + ubicació habitacions i espai
17:00 - 18:30 Clase de ioga suau
18:45 - 11:45 Iniciació a la práctica de meditar
20:00 - 21:30 Sopar

DISSABTE 19
08:00 - 09:30 Practica ioga dinámic
09:30 - 10:30 Descans + Esmorzar
10:30 - 11:00 Bases per una alimentació enfocada a les necessitats individuals
12:30 - 13:00 Descans
13:00 - 15:30 Dinar
15:30 - 18:30 Taller de cuina saludable (Taller experimental +menú i receptes)
18:45 - 19:45 Meditació
20:00 - 21:30 Sopar

DIUMENGE 20
08:00 - 09:00 Ioga dinämic
09.00 - 09:30 Descans + Esmorzar
10:00 - 11:00 Passeig en silenci pel bosc
11:15 - 12:45 Resolució de dubtes i estratégies per gaudir de bona salud
13:00 - 15:00 Dinar
15:00 - 16:00 Práctica tancament + comiat

AURORA PARERA FERRER es asesora en salud física y emocional. Ayuda a las personas a restablecer el equilibrio físico y emocional originales del cuerpo.
Se ha formado en Sicología de la salud, en Sico-Neuro-Inmunología-Endocrinología Clínica (PNIE), y como instructor de Ashanga Vinyasa Yoga entre otras
formaciones.
“Si estás en un momento en el que no te encuentras bien, todo lo que comes te sienta mal; quieres adelgazarte; no paras de sufrir contracturas y lesiones; tienes dolor de regla; padeces migrañas; y/o quieres ponerte en forma: yo puedo ayudarte y acompañarte en este proceso para reencontrarte
con tu salud y que te sientas con más energía y vitalidad.”