Nous sommes heureux d'annoncer que le week-end prochain, 22, 23 et 24 Juin 2018, nous rendre visite dans le Chökyi ou Centre bouddhiste, Kunkhel Lama, originaire du Tibet, professeur de yoga et instructeur de méditation. Formé en Inde à Sivananda Yoga Vedanta, il reçut dès son enfance des enseignements bouddhistes de différents enseignants.
Pendant les techniques try week-end pranayama sont des exercices de respiration du yoga qui mènent à la concentration et le contrôle de prana (énergie Respiratoire dans le corps), et le Hatha Yoga est un type de yoga connu pour sa pratique des asanas ou des postures corporelles qui donnent fermeté et élasticité aux muscles. C'est l'un des yogas les plus répandus au monde.
Nous aurons aussi la démonstration de quelques asanas du Hatha Yoga et du yoga Asthanga par le professeur.
Programme (orientation)
Vendredi 22 juin:
18h00 Arrivée et attribution des chambres
19h00 à 19h45 Méditation sur la respiration
Samedi 23 juin:
De 7h00 à 20h00 Méditation sur la respiration
De 8h00 à 9h00
10h00 à 12h00 Pranayama et Hatha yoga méditation
12h00 à 13h00: trajet gratuit
De 13h00 à 14h00
15h30 à 17h00 Pranayama et Hatha yoga méditation
19h00 à 19h45 Méditation sur la respiration
20h00 Dîner
Dimanche 24 juin:
De 7h00 à 20h00 Méditation sur la respiration
De 8h00 à 9h00
10h00 à 12h00 Pranayama et Hatha yoga méditation
12h00 à 13h00: trajet gratuit
De 13h00 à 14h00
15h30 à 17h00 Pranayama méditation
Tarifs
Vous pouvez arriver le vendredi et dans ce cas le prix par personne est: 130 €.
Vous pouvez arriver le samedi à 9h00 et dans ce cas le prix par personne est de 110 €.
Recommandations
Il est recommandé de porter des chandails, des chaussettes, des chaussures de sport, des vêtements confortables, une serviette.
