Retiro de Chikung con Joan Carles

Retiro de Chikung con Joan Carles

(con karma yoga)

Viernes, sábado y Domingo 19, 20 21 de abril 2019

Programa del viernes:

10:00 a 12:00 Introducción al Chikung y práctica de la serie Yi Jin Jing

13:00 a 15:00 Comida

15:00 a 17:00 Practica de Yi Jin Jing y Meditación

18:00 a 18:45 Sadana de Chenrezig

19:30 a 21:00h Cena

21:00 a 21:30 Automasaje

Programa del sábado:

7:00 a 8:00 Meditación en la Respiración

8:00 a 9:30 Desayuno

10:00 a 12:00 Practica de Yi Jin Jing y Meditación

13:00 a 15:00 Comida

15:00 a 17:00 Practica de Yi Jin Jing y Meditación

18:00 a 18:45 Sadana de Chenrezig

19:30 a 21:00h Cena

21:00 a 21:30 Automasaje

Programa del domingo:

7:00 a 8:00 Meditación en la Respiración

8:00 a 9:30 Desayuno

10:00 a 12:00 Practica de Yi Jin Jing y Meditación

13:00 a 15:00 Comida

Precio del retiro desde el viernes a las 10:00 hasta el domingo 15:00, comidas y hospedaje incluidos: 175€