Retraite de Pâques de méditation sur la respiration en Noble silence et sans diner

Retraite de Pâques

Méditation sur la respiration

En noble silence

Sans diner

Retraite en ligne avec l’application Zoom

Nous avons beaucoup de chance de pouvoir faire une Retraite Spéciale de méditation pour notre propre bien-être en une période particulièrement difficile.

Il existe de nombreux types différents de méditation, et, spécifiquement dans le bouddhisme, de nombreux niveaux, mais il n’est aucunement nécessaire de les connaître tous. Il est suffisant, dans un premier temps de nous centrer sur une méditation universelle que nous pouvons tous pratiquer, qui est la propriété de tous, que nous pouvons faire dans notre vie quotidienne, que nous pouvons partager avec les autres et qui a une extraordinaire importance : la méditation sur le souffle.

Méditation signifie guérison. Tout comme, lorsque nous sommes malades physiquement, nous avons besoin de médicaments pour guérir, lorsque notre esprit est perturbé nous avons besoin de méditer.

De nos jours, la vie est remplie d’occupations et toute cette agitation produit du stress.

Tant que l’on n’arrêtera pas cette activité incessante, le stress perdurera, et de plus, nous sommes les propres témoins des résultats qu’il engendre.

La méditation est une façon d’arrêter cette activité et de recharger nos batteries. Pour cela nous stoppons toute cette activité pendant une, trois, ou cinq minutes, nous nous asseyons sur une chaise ou sur le sol, nous nous concentrons sur notre respiration et cherchons comment cultiver notre bien-être intérieur et comment débloquer nos canaux ainsi que notre système nerveux afin que l’énergie puisse circuler naturellement et que nous puissions « recharger nos batteries » en utilisant la méthode spéciale de la méditation.

Pendant la retraite, Lama Khenpo Ngedön donnera beaucoup plus d’explications sur cette pratique et il nous guidera afin que nous puissions la mettre en œuvre.

Bienvenue à toutes et à tous !

Horaires de la retraite de méditation sur la respiration du 1er au 4 avril 2021

Jeudi 1 avril :

21 :00 Introduction à la retraite

Vendredi 2 avril :

06 :30 - 07 :55 Voeux de Sojong, Méditation sur la respiration

08 :00 – 09 :30 Petit-déjeuner

09 :30 – 11 :00 Enseignement

11 :30 – 13 :00 Méditation sur la respiration

13 :00 – 15 :00 Déjeuner

15 :00 - 15 :45 Méditation individuelle sur la respiration

16 :00 – 17 :00 Méditation sur la respiration

17 :00 - 18 :00 Thé, jus de fruit…

18 :00 - 19 :30 Enseignement

19 :30 - 20h30 Thé, jus de fruit…

20 :30 – 22 :00 Méditation sur la respiration

22 :00 Tout le monde devrait aller se coucher et dormir paisiblement de manière détendue

Samedi 3 avril :

06 :30 - 07 :55 Voeux de Sojong, Méditation sur la respiration

08 :00 – 09 :30 Petit-déjeuner

09 :30 – 11 :00 Enseignement

11 :30 – 13 :00 Méditation sur la respiration

13 :00 – 15 :00 Déjeuner

15 :00 - 15 :45 Méditation individuelle sur la respiration

16 :00 – 17 :00 Méditation sur la respiration

17 :00 - 18 :00 Thé, jus de fruit…

18 :00 - 19 :30 Enseignement

19 :30 - 20h30 Thé, jus de fruit…

20 :30 – 22 :00 Méditation sur la respiration

22 :00 Tout le monde devrait aller se coucher et dormir paisiblement de manière détendue

Dimanche 4 avril :

06 :30 – 07 :55 Méditation sur la respiration

08 :00 – 09 :30 Petit-déjeuner

09 :30 – 11 :00 Instructions de clôture

11 :30 – 13 :00 Méditation sur la respiration

Prix de la retraite ONLINE du jeudi 1er avril à 21 :00 jusqu'au dimanche 04 avril à 13 :00 est de 55€