Aujourd'hui, tout le monde éprouve du stress, de l'anxiété et de la peur, comment apaiser et avec quelles méthodes?

De nos jours, tout le monde expérimente stress, anxiété et
peur et à cause de tout cela nous souffrons physiquement et

mentalement.

Comment apaiser ces souffrances?
Quelles méthodes utiliser pour cela ?
Cet enseignement sera donné les 19 et 20 juin 2021
Enseignement en ligne avec l’application Zoom

Pour obtenir la paix, il ne suffit pas d’écouter des conférences occasionnelles. Il est
nécessaire que nous la maintenions en nous-mêmes chaque jour de notre vie.
Au XXIème siècle particulièrement, nous pouvons voir que dans le monde et dans
toute société, les personnes sont aux prises avec toutes sortes de pensées, de stress,
de peurs et de distractions, et qu’à cause de cela, leurs vies sont très difficiles.
La question, pour la majorité d’entre nous, est : « Comment faire pour réduire les
pensées de cet esprit toujours occupé ? » « Comment obtenir ce que nous souhaitons
tous ? C’est à dire qu’il reste en paix ? » « Comment le calmer ? » « Comment réduire
le stress ? » Beaucoup d’entre nous, nous posons ce genre questions qui sont très
faciles et peu importantes bien qu’elles s’élèvent.
Alors, qu’est ce qui est le plus important ? Le plus important n’est pas comment mais
pourquoi. « Pourquoi ai-je besoin d’un esprit en paix ? » « Pourquoi ai-je besoin de
diminuer le stress ? » Si nous trouvons la réponse à ces questions alors le comment
sera plus facile. Cependant nous ne devons pas poser la question pourquoi à d’autres,
mais nous la poser à nous-mêmes.
Sans trouver de réponse au pourquoi, le comment sera très difficile à élucider et nous
continuerons à dire : « c’est très difficile », « je n’ai pas le temps », « comment est-ce
possible ? » et autres expressions qui surgissent et qui viennent naturellement à
l’esprit parce qu’on en a l’habitude et que l’on a cette façon de penser.
Lama Khenpo Ngedön développera ce thème et donnera des explications et des
méthodes pour nous aider à travailler avec notre anxiété, nos peurs et nos
préoccupations.
Bienvenue à toutes et à tous,
Khenpo Ngedön
Horaire : samedi et dimanche de 17 :00 à 19 :00
Prix : 10€ chaque session de deux heures